Sau một tuần làm việc căng thẳng, một buổi spa thư giãn có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm và tinh thần dễ chịu hơn. Nhưng giữa rất nhiều liệu trình, chọn loại nào cho phù hợp? LadyDeal tổng hợp những liệu trình phổ biến cùng lưu ý khi đặt lịch.

1. Massage toàn thân thư giãn (60–90 phút)

Liệu trình phổ biến nhất, kỹ thuật viên dùng tinh dầu và các động tác xoa bóp nhẹ đến vừa để làm mềm cơ, giảm cảm giác mỏi. Phù hợp với người ngồi văn phòng nhiều, hay đau mỏi vai gáy. Hãy cho kỹ thuật viên biết lực bấm mong muốn ngay từ đầu.

2. Massage đá nóng

Những viên đá bazan được làm ấm đặt lên các vùng cơ, kết hợp xoa bóp. Hơi ấm giúp cơ thể thả lỏng nhanh hơn, rất dễ chịu vào mùa lạnh. Không nên chọn liệu trình này nếu bạn đang mang thai, có vấn đề tim mạch hoặc huyết áp – hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.

3. Xông hơi thảo dược và ngâm chân

Lựa chọn nhẹ nhàng, thời gian ngắn, giá dễ chịu. Xông hơi với sả, gừng, lá bưởi tạo cảm giác sảng khoái; ngâm chân nước ấm giúp ngủ ngon hơn. Uống đủ nước trước và sau khi xông.

4. Chăm sóc da mặt kết hợp massage mặt – cổ – vai

Vừa làm sạch, cấp ẩm cho da, vừa được massage vùng đầu, cổ, vai – nơi tích tụ nhiều căng thẳng. Phù hợp nếu bạn muốn “một công đôi việc” trong khoảng 60 phút.

5. Gội đầu dưỡng sinh

Kết hợp gội đầu với massage da đầu, bấm huyệt nhẹ vùng cổ vai. Thời gian ngắn, giá phải chăng, là lựa chọn tốt cho buổi trưa hoặc sau giờ làm.

Lưu ý khi đặt lịch spa

• Đặt trước để chọn khung giờ phù hợp, tránh chờ đợi – trên LadyDeal bạn có thể đặt lịch qua Booking.SaleOS.
• Đọc kỹ điều kiện ưu đãi: thời hạn, khung giờ áp dụng, có cần đặt trước hay không.
• Báo trước với spa nếu bạn có dị ứng tinh dầu, đang mang thai hoặc có bệnh lý.
• Không ăn quá no ngay trước khi massage; nghỉ ngơi và uống nước ấm sau liệu trình.

Xem các ưu đãi spa đang có gần bạn tại mục Spa trên LadyDeal.